今からでも間に合う！国家資格ITパスポートの合格までの仕組みと勉強方法を徹底攻略！>ストレスとは腐れ縁！？勉強とストレスとの関係とは？

試験勉強に限らず、学校のテスト前などでどうしても勉強
しなければいけない状況って必ずあると思います。
そういう時って、自分の意志で勉強をしようとしている
わけではないので、結構辛いものがありますよね。
しかも、勉強しないといけないと分かっていても、
勉強に集中できないとか、他の何かが気になってしまうとか、
頭痛などを引き起こしてしまったりする事もあるかと思います。

正直、勉強とはストレスとの戦いだと思ってください。
勉強が思い通りに進まない時や、全然覚えることができない
時などがあると思います。
それを必死に進めようとしたり、頑張って覚えようとすると、
肉体的な疲労を抱えてしまったり、睡眠不足などのストレスも
溜まってしまいます。

適度なストレスは勉強にやる気を出してくれるのですが、
過度なストレスはただの体の負担にしかなりません。
過度なストレスは様々な臓器に影響を及ぼしかねません。

ですので、疲れが溜まって勉強に集中できない時などは、
無理は禁物です。
休む事も勉強のうちですので、自分の体調をしっかりと
整えてから勉強を行っていきましょう。

因みに、ストレスが体に与えてしまう影響は他にもあります。
http://nikibikaizen.web.fc2.com/に一部書いてありますので、
気になる方はご覧ください。